You Can
live & breathe
a healthy
lifestyle
Our Plans
اشتراك شهري
عند اختيارك لهذه الباقة سيتم التواصل معك من قبل اختصاصية التغذية لطلب معلوماتك وإعداد الحمية المناسبة لك ولنمط حياتك
مكالمة صوتية– تواصل على تطبيق الواتساب عند وجود أي استفسار- رسم خطة تسلسلية للوصول إلى الهدف بحيث يتم بناء قاعدة عامة حول التغذية والغذاء بشكل صحيح – حمية مناسبة خلال الفترة تحتوي على الطعام المتوافر وبشكل غير مكلف- تشجيعك ودعمك للوصول إلى هدفك بطريقة مريحة.
الباقة الاولى
الباقة الثانية
اشتراك شهرين
عند اختيارك لهذه الباقة سيتم التواصل معك من قبل اختصاصية التغذية لطلب معلوماتك وإعداد الحمية المناسبة لك ولنمط حياتك
مكالمتين صوتيات – تواصل على تطبيق الواتساب عند وجود أي استفسار- رسم خطة تسلسلية للوصول إلى الهدف بحيث يتم بناء قاعدة عامة حول التغذية والغذاء بشكل صحيح – حمية كل شهر مناسبة خلال الفترة تحتوي على الطعام المتوافر وبشكل غير مكلف- تشجيعك ودعمك للوصول إلى هدفك بطريقة مريحة.
اشتراك 3 أشهر
عند اختيارك لهذه الباقة سيتم التواصل معك من قبل اختصاصية التغذية لطلب معلوماتك وإعداد الحمية المناسبة لك ولنمط حياتك
3 مكالمات صوتيات – تواصل على تطبيق الواتساب عند وجود أي استفسار- رسم خطة تسلسلية للوصول إلى الهدف بحيث يتم بناء قاعدة عامة حول التغذية والغذاء بشكل صحيح – حمية كل شهر مناسبة خلال الفترة تحتوي على الطعام المتوافر وبشكل غير مكلف- تشجيعك ودعمك للوصول إلى هدفك بطريقة مريحة.
الباقة الثالثة
our Services
حميات علاجية لكافة الأمراض
اذا كنت تعاني من أحد الأمراض التي تتطلب تدخلاً غذائياً فبداية عليك القيام بإجراء بعض التحاليل الخاص بالمرض، و ارسال التفاصيل كاملة ليتم وضع حمية مناسبة لك، كذلك فإن خطة الغذاء العلاجية تتضمن أغذية تساعدك على تخطي اعراض المرض بشكل افضل الى جانب الدواء.
حميات إنقاص وزن
من الافضل تحليل مخزون الحديد، الخضاب، فيتامين د عند بداية الاشتراك، والذي يمكن من خلاله تطبيق حمية الصيام المتقطع، حمية الكيتو، حمية منخفضة الكربوهيدرات، حمية البحر الابيض المتوسط..
حميات زيادة وزن
يجب التأكد من الحالة الصحية وعدم وجود مشاكل غدية، ومن الافضل تحليل مخزون الحديد، الخضاب، فيتامين د عند بداية الاشتراك، والذي يمكن من خلاله زيادة الوزن بطريقة صحية..
حميات خلال فترة الحمل
يجب التعاون مع طبيبتك النسائية و اخذ ملاحظاتها بعين الاعتبار، التحليل بشكل دوري لكل من مخزون الحديد، الخضاب، فيتامين د، الكالسيوم عند بداية الاشتراك، والذي يمكن من خلاله مراعاة حالتك الصحية لحمل أكثر سلامة..
حميات خلال فترة الإرضاع
يجب الانتباه الى حالتك الصحية وخصوصاً بعد الولادة، والتأكد من الخضاب السكري، مخزون الحديد، الخضاب في الدم، بالاضافة لضبط موضوع انقاص الوزن مع مراعاة عدم تأثر الحليب..
تأثير الوقت على ما نأكله
تنظم الساعة البيولوجية للجسم الرغبة الشديدة في الجوع، تبلغ هذه الرغبة الشديدة بشكل طبيعي ذروتها في حوالي الساعة 8 مساءً – ولكن تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض
Chronodiet علم التغذية الزمني
مثل جميع المجالات الأخرى لأبحاث علم الأحياء الزمني، يتمحور علم التغذية الزمني حول مفهوم تناول الغذاء الصحيح في الوقت المناسب لتحقيق أفضل النتائج. وقد تم تصميمه لضبط توقيت ومحتوى الوجبات لتتماشى مع الأوقات التي يمتص